越来越力不从心了 发帖

xuanzizzz 发表于 2023-7-1 06:27

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各位老司机怎么解决的

suzhoujack66 发表于 2023-7-1 06:41

增加锻炼是最最基础的,然后生活习惯,每天补充营养,对自己好一点

淫妻131 发表于 2023-7-1 07:27

我现在都是秒射,每次射了浑身都是疼的

飞来飞去 发表于 2023-7-1 07:58

补充一些营养,找一些新玩法,

阿拉FAT 发表于 2023-7-1 08:04

疫情三年,从130斤胖到了180多斤,肚子大了,鸡巴也短了,而且根本没有心思锻炼!

输入中 发表于 2023-7-1 08:38

坚持锻炼啊 做有氧运动等耐力练出来了 再做下凯格尔运动 尤其加强硬度 我觉得还是很有帮助的 另外胖的话需要减肥 瘦下来信心满满

牛魔王112 发表于 2023-7-1 08:46

六味地黄丸整起

retretret 发表于 2023-7-1 09:22

回复 3# 淫妻131
射一次一天都缓不过劲来

温柔的老师 发表于 2023-7-1 09:50

多锻炼啊。

91叉叉 发表于 2023-7-1 09:54

健身就完事儿了

风月西楼 发表于 2023-7-1 10:49

芳龄几何?

feiniao 发表于 2023-7-1 12:54

吃男士多维,长跑,每月跑120公里。

白小纯 发表于 2023-7-1 12:55

丢弃心里负担

yousao渔夫 发表于 2023-7-1 13:09

目前对状态还满意

隔壁小哥69 发表于 2023-7-1 13:55

楼上说的都很对!关键在于锻炼和调节饮食!

xuanzizzz 发表于 2023-7-1 21:06

回复 3# 淫妻131
我也是,尤其是鸡吧下面

xuanzizzz 发表于 2023-7-1 21:07

回复 2# suzhoujack66

好的

xuanzizzz 发表于 2023-7-1 21:08

回复 11# 风月西楼

不到三十岁,感觉要废了

jimojiao 发表于 2023-7-1 21:16

难道是以前用多了?

xuanzizzz 发表于 2023-7-1 21:18

回复 19# jimojiao

也有可能

观察者2022 发表于 2023-7-1 22:55

现在不是射出来的,基本属于流出来的

问问嘴唇 发表于 2023-7-1 23:00

加强锻炼

2218513974 发表于 2023-7-2 00:33

回复 3# 淫妻131

和你一样的感觉,很悲催

qhgh2007 发表于 2023-7-2 01:05

支持支持

yujq110 发表于 2023-7-2 05:39

本帖最后由 yujq110 于 2023-11-10 02:37 编辑

删删删删

另类的心 发表于 2023-7-2 06:53

首先性能力須要全身體能鍛練,尤其年過40後,身体開始衰退,若没既時鍛練保养來減缓衰退的話,身体衰退就會很明显,在性能力方面,腰部是很重要的部位,但腰部又常在生活中最容易受伤,或難鍛練到,所以若急性子的在作愛中横衝直撞,腰部很快就受不了没力气了,所以平常要注重全身的鍛練,不要縱容身体,跑步是最简单的鍛練了,在來扭腰,有空多扭下腰,如自己一人坐電梯時,扭下腰作抽插扭腰動作,作愛時,也不要横衝直撞,有時一下一下慢慢來,讓對象感受被進出的明显感觉也很不錯的 不要認為快猛女人才会爽,這不一定是對的。

yousao渔夫 发表于 2023-7-2 06:56

回复 21# 观察者2022

呵呵,年轻时一呲就一米多,现在只能哆哒鞋面子上了

xuanzizzz 发表于 2023-7-11 10:18

回复 26# 另类的心

懂了