张老师 发表于 5天前17:31
你是硬得久的男人还是时间长的男人？
客观来说，近年来社会经济逐步提升，大家的生活水平都有了较大程度的改善。但物质改善的同时，各种不良的生活习惯和情绪压力也越来越明显。在这种社会环境下，各种健康问题的发生率也有所提高。特别是对于男性而言，在精神压力和慢性基础疾病的威胁下，男性健康问题日益明显，而早泄和阳痿也成了高发的男科病。
男性如何持久?
勤做“性锻炼”
性能力，其实可以锻炼出来。房事是一个需要消耗体力的活儿，所以对于体质较好的人来说，会坚持的更长久。所以，坚持锻炼身体，并且注意营养饮食，就能让我们拥有一个健康的体魄。同时，我们还可以做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在开车时，用力收缩丁丁肌肉，以提高控制能力。长期坚持，就会看见效果哦。
男性坚持越久越好?
当然不是。男性如果在“运动”中长时间不射精的话，很可能是患上了另一种病——不射精症。不射精症通畅是指的男性的生殖器可以正常“举起”和进行性生活，但是却无法得到快感，超过45分钟都无法射出液体;或者是在其他的情况下可以射，在性生活的时候却不能。
患上不射精症之后，会影响到男性的生殖器健康，生殖器长期处于充血的状态下，无法释放，会导致患上前列腺炎等疾病的风险大大增加，并且双方都无法得到性满足，会影响到夫妻间的感情。
引起男性患有不射精症的原因主要有两个：
一是男性日常的心理压力过大，在性生活中过于紧张，从而导致男性无法射精;二是男性日常的性生活习惯不良，如过度“运动”、频繁自己解决，会导致男性的生殖器敏感性减弱、射精中枢处于疲劳衰竭的状态下，从而导致无法射精。
性生活做不长怎么办?
1、节房事，戒手淫：想要调理好男性射精快的情况房事和手淫当属禁忌之列，因为长期过度的房事，沉浸于色情，频繁手淫都会导致精神疲乏，是导致阳痉、射精快。
2、提高身体素质：男性过度劳累导致，身体虚弱，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动等都会影响男性的射精，建议平时要积极从事体育锻炼，增强体质，注意劳逸结合，能够调整中枢神经系统的功能失衡。
3、谨慎用药：男性出现射精快的情况建议不要盲目滥用壮阳剂，可能不会提高性功能，反而导致其他疾病。
中药治疗阳痿、早泄、晨勃少、肾虚、前列腺炎、尿频、尿急、勃起不坚等男性问题
辨证施治 一人一方 同病异治 异病同治
专注男性健康14年
中医张老师：jkg100（备注91）